Si no saps quin servei oferir per apuntar-te al Banc de Temps de Tàrrega aquí tens una llista amb un munt d'idees.
Qualsevol habilitat que tinguis o qualsevol tema que coneguis pot ser d'interès per un altre usuari/a.

Atenció a les persones
Atenció en general
Acompanyament en general
Acompanyament de nens/nes
Cuidar nadons
Acompanyament a persones grans
Acompanyament a visites mèdiques
Lectures a altres persones
Lectures a invidents
Explicar contes
Acompanyar en cotxe
Acompanyar en moto
Xofer amb cotxe dels altres
Saber escoltar tranquil·lament
Acompanyar a actes socials
Companyia a malalts
Converses per telèfon

Cura del cos i salut
Cura del cos en general
Creixement personal
Reflexoteràpia
Teràpies alternatives
Meditació
Ioga
Coach per superar pors
Masssatges
Relaxació
Prendre la tensió arterial
Orientació tràmits sistema sanitari
Atenció domiciliària
Nocions de dietètica
Cosmètica natural
Feng-shui
Shiatsu
Astrologia
Consells gestació, part, puerperi
Manicura
Tallar les ungles dels peus
Tarot
Depilació
Estilisme
Perruqueria
Cuina vegetariana i macrobiòtica
Maquillatge
Higiene postural
Assessorament movilitzar persones dependents
Tècniques de memòria
Grup de reflexió

Cuidar animals
Cuidar animals en general
Passejar gossos
Cuidar animals per vacances
Perruqueria canina
Cuidar gats

Informàtica
Informàtica en general
Autocad
Office
Photoshop
Flash
Ilustrator
Disseny gràfic per ordinador
Recerca informació per internet
Reparació ordinador
Creació pàgines web
Internet
Programari lliure
Ofimàtica en general
Crear blogs
Xarxes socials
Actualitzar formats vídeos

Tasques domèstiques
Tasques domèstiques en general
Fer encàrrecs o gestions
Telefonia
Electricitat
Fusteria
Neteges
Anar a comprar
Compostures de roba
Organitzar o endreçar armaris
Economia alimentació
Reparacions bàsiques de casa
Reparacions bàsiques aparells de la llar
Canviar el pany de la porta
Cuinar
Reparació persianes
Fer pastissos
Ajudar a fer mudances
Arreglar jardí i regar plantes
Jardineria bàsica
Horticultura
Planxa
Decoració
Muntar mobles Ikea
Pintar parets
Ajuda restauració mobles antics
Tapisseria
Portar roba al contenidor taronja
Sintonitzar i programar aparells domèstics
Neteja de cotxe

Tasques administratives
Tasques administratives en general
Assessorament financer
Ajuda en la declaració de la renda
Comptabilitat
Fer encàrrecs administratius
Redactar textos
Passar apunts a l'ordinador
Escriure textos narratius
Ajudar a realitzar projectes
Traduir Currículum Vitae
Revisar Currículum Vitae
Secretariat
Recórrer les multes
Assessorament jurídic immigració
Assessorament legal familiar

Coneixements
Filosofia
Física
Matemàtiques
Geografia
Biologia
Ciències exactes
Infermeria
Humanitats
Història de l'art
Teatre
Ajudar a fer deures nens/es 
Aquarel·la
Dibuix
Pintura
Creativitat
Planxar
Fer ganxet
Fer mitja
Punt de creu
Reformar el vestuari
Pintar roba
Papiroflèxia
Poesia
Refranys
Tècnica vocabulari
Llenguatge musical
Cant
Piano
Guitarra
Escacs
Història de Catalunya
Fotografia
Cuina bàsica
Receptes de cuina per telèfon
Cuina de diferents paisos
Cupcakes i galetes
Francès
Anglès
Català
Àrab
Italià
Consells consum energètic
Grafologia
Ikebana
Escriptura creativa

Oci
Manualitats
Pintura decorativa
Retrats
Escriure contes
Organització festes infantils
Ballar salsa
Sevillanas
Dansa del ventre
Pallasso infantil
Assessorament en viatges
Planificació de viatges per Internet
Malabars
Joieria
Filmació / Edició de vídeo
Fotografia
Editar pel·lícules domèstiques
Ensenya a jugar a jocs d'ordinador
Embolicar regals
Macramé
Aeromodelisme

Esports
Ping Pong
Tenis
Bicicleta
Pàdel
Defensa personal
Esquí
Pilates








Fotos de la presentació del Banc de Temps de Tàrrega











Llista dels serveis que els socis/es del BdTdT ofereixen

Actualitzada a 23 de març de 2015


SERVEI OFERT
NÚM. DE SOCI/A
QUE L'OFEREIX


Atenció a les persones

Atenció a les persones en general
17, 41, 57
Acompanyament en general
11, 10, 42, 63, 61, 59
Acompanyaments nenes i nens
3, 7, 24, 27, 57
Explicar contes
5, 39
Lectures a altres persones
5, 7, 12, 31, 39, 43, 61
Lectures a invidents
11, 43
Llegir en castellà i/o català
26
Acompanyaments a gent gran
8, 15, 18, 24, 27, 40, 51, 62
Escoltar tranquil·lament
1, 8, 17, 26
Recordar tradicions i música amb gent gran
15
Acompanyar a malalts
15
Atenció domiciliària
15
Acompanyar a visites mèdiques
37, 44
Acompanyar en cotxe (propi o d’altri)
16, 27, 28, 34,64, 57
Acompanyar amb cotxe d’altri
17
Acompanyar en cotxe propi per les rodalies
45
Prendre la tensió arterial
37
Converses per telèfon
17, 51
Mediació de conflictes
1, 10
Cuidar nadons – Cangurs
32, 40, 44, 62, 61
Fer el dinar o el sopar
38, 44
Ajuda a gent gran
48


Cura del cos i de la salut

Cura del cos en general
11
Acompanyar a visites mèdiques
7, 15, 61, 60
Prendre la tensió arterial
15
Estiraments
11
Practicar ioga
21
Practicar Qigong (medicina tradicional xinesa)
21
Orientació a les teràpies alternatives
25
Massatges
24
Reflexologia
24, 54
Drenatge linfàtic
24
Kinesiologia
24
Dietètica – Nutrició
32
Acupuntura
37
Perruqueria
38
Pentinar a casa
45
Maquillatge
38
Pilates
52
Maquillatge
57
Coneixements

Repàs de normes de circulació
2
Repassos de nens/es de primària
2
Repassos de primària i Eso
34
Repassos primària i Eso (excepte matemàtiques)
43
Repassos de batxillerat tecnològic (i científic)
34
Redactar documents (aniversaris, condols...)
2, 54
Classes de català
28
Conversa en català
2, 9, 19, 31, 36, 39, 52
Conversa en castellà
19, 10, 39, 52
Classes de francès
22, 23, 28, 39, 57
Francès a nivell Eso
26
Classes d'àrab
22
Anglès (oral i escrit)
23, 30, 34, 57
Anglès a nivell Eso i Batxillerat
26
Anglès oral
30
Rus
23
Conversa en anglès
53
Conversa en alemany
50
Traducció alemany
50
Classes de geografia i història
28
Música: piano, solfeig, composició
23
Música: piano
54
Correcció de textos en castellà
30
Conversa sobre la independència de Catalunya
19
Assessorament financer
14, 55
Trobada i millora de feina a través d’Internet
18
Tractament de textos (passar apunts i altres)
1, 20, 30, 37
Presentacions Power Point
1
Consell i informació sobre vins
10
Ajuda a definir metes i objectius (Coaching)
25
Fotografia
26, 49
Col·laborar en facebook
26
Refranys
28
Ajudar en l'aprenentatge de les TIC
39
Classes d'acordió diatònic
34
Macramé, creació tèxtil
35
Classes de tapís i polseres
35
Mandales. Taller de creació
35
Formació de temes diversos
46
Manualitats adreçades a nens i nenes
54
Organització
46
Gestió
46
Agricultura
46
Mecànica
46
Curs de Gintònics
41
Curs de Cóctels
41
Català a canvi d’anglès
47
Electricitat
49
Tècniques de memòria
51
Treballs manuals

Tasques domèstiques

Ajuda tasques domèstiques en general
24, 35
Fer encàrrecs
3, 16, 17, 32, 35,60, 59
Receptes de cuina per telèfon
4
Ensenyar a cuinar
5, 8, 42
Cuina algeriana
22
Cuinar fideuà
31
Fer coca i pastissos
29
Cuinar pastissos i magdalenes
35
Ajudar a fer feines que fan mandra
6
Cuidar plantes
27, 36
Jardineria
12, 28
Ajudar a fer la compra
3, 7, 12, 32, 38,48, 60, 59
Ma d’obra per tasques descàrrega
16, 22
Ajut en trasllats
16
Arreglar armaris
21
Embolicar regals
21, 38
Muntatge de mobles
22
Donar un cop de ma a l’hort
25
Penjar quadres
25, 33, 56
Cosir a ma coses senzilles
1, 52, 62
Cosir peces senzilles a màquina
54
Feines de fontaneria
33
Arreglar roba
36
Arreglar roba de punt
36
Bricolatge en general
33, 56
Planxar
40, 42
Cuinar
47
Regar flors
50
Neteja en general
63, 61
Pintar i decorar
58
Tasques administratives

Passar apunts a l’ordinador
4, 5
Tasques administratives en general
5, 14, 20
Comptabilitat a tots els nivells
14
Encàrrecs administratius
14
Passar textos a net
20


Informàtica

Classes Autocad 2D
16
Informàtica en general
18
Recerca informació per Internet
19
Presència en xarxes socials/blogs, etc.
20
Classes d'informàtica
12
Fer PowerPoint
49
Office
53
Informàtica bàsica
62
Oci

Sortides en bicicleta
11, 58, 56
Ensenyar a ballar i repartir sardanes
13
Ping-pong
13


Passejar i anar al cine
55
Fer esport (Pàdel, ping-pong, etc.)
9, 56
Pintar quadres amb materials reciclats
29
Fer àlbums fotogràfiques
62
Jugar a pàdel
34
Planificació viatges per Internet
18, 10
Natació (dubtes o ensenyança d’un tema concret). Cal tenir piscina.
19
Ballar salsa
10
Excursionisme (organització rutes... )
24


Varis

Col·laborar amb el Banc de Temps de Tàrrega
22, 35, 42, 51, 54
Atendre gossos o altres animals
27
Passejar gossos
43, 50,64
Rentar el cotxe
64